Regeneration im Hybridsport- wie du stärker wirst und dabei weniger machst

Shownotes

Mal ehrlich, wer von euch regeneriert aktiv und bewusst? Wohl die wenigsten. Wir gehören leider dazu. Darum hat Lisa sich dem Thema gewidmet und bringt uns Regeneration näher. Was sind die 5 Säulen der Regenration? Hört rein und erfahrt wie es geht!

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